芙蓉莲子
深港学车一点体会鲫鱼500克（约两条），通草20克，猪蹄1个
辅料：
盐3克，葱段10克，姜片10克
做法：
1.将猪蹄刮去毛洗净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净。
2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。
3.锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮至猪蹄熟软，加入鲫鱼、通草、姜片，煮至鱼肉熟烂、捞出姜、用盐调味后即成。
Tips：
猪蹄一定要收拾干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等。
凯丽博客
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2006-10-24 17:41:31
鲫鱼通乳汤我经常的做法
原料：
鲫鱼500克（约两条），通草20克，猪蹄1个
辅料：
盐3克，葱段10克，姜片10克
做法：
1.将猪蹄刮去毛洗净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净。
2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。
3.锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮至猪蹄熟软，加入鲫鱼、通草、姜片，煮至鱼肉熟烂、捞出姜、用盐调味后即成。
Tips：
猪蹄一定要收拾干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等。
鲫鱼500克（约两条），通草20克，猪蹄1个
辅料：
盐3克，葱段10克，姜片10克
做法：
1.将猪蹄刮去毛洗净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净。
2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。
3.锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮至猪蹄熟软，加入鲫鱼、通草、姜片，煮至鱼肉熟烂、捞出姜、用盐调味后即成。
Tips：
猪蹄一定要收拾干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等。
Tags: 营养知识
发布:juan | 分类:健康生活 | 评论:1 | 引用:0 | 浏览:
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